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耳聋耳鸣篇之耳聋耳鸣食疗、保健、康复和治疗资料大全

时间:2010-12-28 21:49来源:聋人听力辅助网 作者:ken
  
耳聋耳鸣篇目录
什么是耳聋耳鸣
耳鸣的临床症状
耳聋耳鸣的市场概况
耳鸣的危害有哪些
耳聋、耳鸣的区别与联系
耳鸣耳聋食疗方法
耳鸣耳聋者日常生活要注意的问题
耳鸣耳聋自我保健方法
耳聋耳鸣自助康复法
耳聋耳鸣掩蔽康复法
网上流传神经性耳鸣的治疗偏方
 
什么是耳聋耳鸣


耳聋:是由于听觉器官病变造成的听力减退,也可认为纯音测听大于25db即为耳聋,按耳聋性质可分为传导性耳聋、感音神经性耳聋混合性耳聋
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耳鸣:可分为主观性耳鸣和客观性耳鸣,临床所指耳鸣均为主观性耳鸣。是指没有外界声音刺激,而在耳内或头部主观上有声音感觉的现象,耳鸣严重者可引起严重后果。
 
耳鸣的临床症状
 

感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之。如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医。
耳鸣
耳鸣听力图
 
耳聋耳鸣的市场概况
 

耳鸣的发生率很高,根据英、美等国的统计资料,它的发生率占总人口的15%~20%。国内尚缺乏耳鸣流行病学的调查数据,如保守地按10%估算,我国耳鸣患者大约1.2~1.3亿人,其中至少有1千万人耳鸣较重。耳鸣不仅使这些患者精神痛苦、烦躁不安,而且影响他们正常的生活与工作。耳鸣是一种常见症状,引起耳鸣的原因有很多,有时耳鸣也是某一疾病的先兆症状。
 
中耳疾病中,少数慢性中耳炎患者可有耳鸣,但程度轻微。鼓室负压、听骨链粘连或固定等均可引起耳鸣。耳硬化症的耳鸣较为明显,开始为间歇性低音调,以后逐渐加重,并可转变为持续性,这类患者甚感痛苦。内耳疾病所引起的耳鸣多属高音调,呈间歇性或持续性。耳鸣的程度常与病变范围、程度有关。
 
因此,如果出现耳鸣症状,应该予以重视,及时查找原因,以便控制疾病的发展和防止疾病对人体的危害。不过在查找病因过程中,患者绝不应过分忧虑,胡乱猜测自己已患上了什么大病,甚至怀疑自己长了肿瘤。因为悲观、烦闷的心情会加重耳鸣症状,这种恶性循环作用的结果只会使耳鸣患者病情加重,不利于疾病的治疗。
 
耳鸣的危害有哪些

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(1) 影响人的听力:“久鸣必聋”即俗语讲的“闹聋”,多数情况为渐进性听力下降,高频听力尤甚。

(2) 影响人的精神生活:一旦患有耳鸣,可使患者出现一系列精神和心理障碍,这些心理障碍又可加重耳鸣,如此恶性循环。如可造成患者失眠、健忘、性格改变、忧虑症、抑郁症等。

(3) 影响人的身体健康:严重耳鸣者可使患者心态失衡、内分泌失调、免疫力低下,易诱发其他疾病。

耳聋、耳鸣的区别与联系


耳聋与耳鸣密切相关且关系复杂,故有学者认为它们是一种病的两种表现。耳聋耳鸣往往并存,“无聋性耳鸣”十分罕见,各医疗机构在治疗上也基本相同。通过进一步临床分析认为:多数耳鸣主要是一种听觉功能紊乱现象,是一种症状,可以贯穿疾病全过程,是病变部位的自发性放电活动所致。耳聋则是听觉功能受到抑制或损伤,导致听力下降。我们在临床中得到证实,如通过用鸣耳静治疗可以完全消除或缓解,耳聋除突发性耳聋及中轻度耳聋外,鸣耳静治疗可以提高一部分听力,但很难完全恢复正常。
耳鸣图 织梦好,好织梦
耳鸣
 
耳鸣耳聋食疗方法
 

耳鸣 耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱,重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下 65~75岁的老年人中,发病率可高达60%左右。科学研究结果显示: 耳鸣 耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力,延缓耳聋的发展可起到重要的作用。

1.莲子粥 ,取莲子肉30克煮烂,加糯米100克,煮粥食用。具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用,且可降血压。对于老年性 耳鸣 耳聋伴高血压尤为适宜。

2.菊花粳米粥,取菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤、等症有良好疗效。

3.天麻菊花汤,取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1~2次。清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用。
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4.莲肉红枣扁豆粥,取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。益精气,健脾胃,聪耳目。每日早、晚温热服食。

5.肉苁蓉炖羊肾,取羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量,调味服食。本品填精补肾,充耳窍,肾虚者适用。

6.黑豆炖狗肉,取狗肉500克,黑豆100克。将狗肉洗净,切成块,和黑豆一起加水煮沸后,炖至烂熟,加五香粉、盐、糖、姜调味服食。温肾阳,利耳窍。阴虚者慎用。

7.木耳瘦肉汤,取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。补肾纳气。补而不滞,并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。

8.紫菜萝卜汤,取胡萝卜2根,紫菜10克,花生油2匙。先放入花生油烧热,放入切成片的胡萝卜炒制,加水适量,文火炖煮10分钟,出汤前放入紫菜,可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素,长期食用,可改善听力。

9.芝麻粥,取芝麻15克,微炒后研成泥状,加大米煮粥食用。具有滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
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10 .羊肉粥,取瘦羊肉 150 ~ 250 克,切成小块。加粳米 250 克同煮食用(亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食,均可加调味品)。温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
 
耳鸣耳聋者日常生活要注意的问题
 

第一, 耳鸣 耳聋病人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。
 
第二,适度的体育锻炼。身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢。可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小,空气清新,环境优美,不紧不慢地信步而来,一定会感到心旷神怡,周身舒爽,对耳聋的恢复十分有益。行走要有一定速度(每分钟达 80-100步以内),路程要有一定距离(一般每天6000步左右)。每天走路1小时左右,可上、下午分次完成。做到自我感觉良好,心率增加20次左右,没有心悸气促,全身温暖舒适或微微有汗为度。
  
第三,耳的自我推拿保健,推拿是促进 耳鸣 耳聋恢复,减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有 300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,同时对促进耳部血液循环有良好作用,可延缓耳聋症状发展。如果经常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。按摩耳廓,没有严格的要求,闲暇时可随时做,每次约5-10分钟,以发热为度。
  
第四,控制情绪,保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。
  
第五,多与人交往,多动脑,多动手可以延缓衰老,预防老年性耳聋
  
第六,尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。美国圣路易斯耳聋研究中心的专家威廉 ·克拉克指出:在美国,约占5%的人的听力丧失并不完全是由衰老造成的,而是由人在一生十对耳朵的损害造成的。对此,人们应该及时采取切实可行的办法来保扩自己的耳朵,如戴耳塞,遇到巨响如放鞭炮要用手护耳,或远离噪音居住区等。
  
第七,一些全身性疾病,特别是高血压、动脉硬化、糖尿病等对老年性耳聋病人听觉有显著影响。有资料显示, 70%的老年耳聋者有动脉硬化。因而老年要积极控制和治疗原发病。
  
第八,增强体质,预防感冒感冒使耳内渗出增加,加重耳聋症状。
  
第九,避免使用某种耳毒性药物,主要是链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素以及奎宁、氨奎类药物
  
第十,慎掏耳朵,防止外耳道和鼓膜损伤。
 
耳鸣耳聋自我保健方法
 

一、张嘴闭嘴健身法简便易行,尤其适合中老年人锻炼。每天早晨起来,到空气清新的地方,将嘴巴最大限度张开,向外哈一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,这样张张合合,连续100~200下,对强身健脑有很大帮助作用。
 
①张嘴与闭嘴能使脸部的多块肌肉有节奏地运动,这些肌肉在运动中得到锻炼,肌纤维发达变粗。肌肉块增大,面部显得饱满丰润。
 
②张嘴闭嘴的深呼吸运动,能扩大胸腔,增大肺活量,让肺脏吸进更多的新鲜空气,促进身体的新陈代谢,使全身的各器官功能增强,减慢人的衰老过程。
 
③早晨刚起来时大脑还没有完全清醒,嘴巴的一张一合,通过面部的神经反射刺激大脑,使大脑全部清醒过来,思路敏捷,工作效率提高。另外,通过神经反射,脑血管不断收缩、扩张,于是弹性增强,对预防老年性痴呆和脑中风有一定帮助。
 
④张嘴闭嘴可使咽喉部得到活动,保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡状态,防止出现老年性耳聋、耳鸣、耳病性头晕。
 
⑤张嘴闭嘴还可以叩击牙齿,锻炼牙龈,增强牙齿的坚固性,防止牙齿过早脱落。 
   
据观察,经常采用张嘴闭嘴健身法的人,鹤发童颜,耳聪目明,老当益壮。此法简便易行,没有副作用,老年朋友,不妨一试。
 
二、鼓膜按摩也会有一定的作用,办法是:用双手掌按住耳朵,然后一下一下用力,每天做 20 次
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耳鸣自我康复法
 
 
耳聋耳鸣自助康复法
 

自助康复法是指通过患者自身调整,或患者之间相互帮助来缓解耳鸣症状的方法。

    1 、 分散注意力:增加健康的业余爱好与活动,从事能引起自已兴趣的事情,保持繁忙而有节奏的生活方式,多与朋有交谈,多在户外活动,避免长时间独自在室内,都有助于分散注意力,从而摆脱烦闷的心理状态,但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。分散注意力测试
当然,各个人的生活环境、经历不同,分散注意力的方法也会各不相同,没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活,不要灰心,要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。

    2 、 利用环境声来减轻耳鸣:虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同,但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音,在它们当中音乐是最理想的,尝试着培养自已对音乐的兴趣,不仅能够掩蔽耳鸣,还能使注意力转移,心情愉快,心理放松。

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    3 、 耳鸣者自助小组:耳鸣的发病率大于 10% ,因此耳鸣者不要自我封闭,或许将自已的烦恼讲出来,会找到知音。几个人可以组成一个小组,定期聚会,学习有关耳鸣的医学知识,交流各自的耳鸣体验和改善方法,进行简单的娱乐活动,如下棋等,或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。
 
 
耳聋耳鸣掩蔽康复法
 

许多耳鸣患者都有这样的体会,晚上液深人静时耳鸣响得更厉害,是因为白天的环境噪声掩蔽了耳鸣声音。对比自身发出的烦人的、单调的耳鸣声,来自外界的某种掩蔽声相反能够被耳鸣者接受,因此与耳鸣声相比,有些耳鸣患者更情愿去听掩蔽声。
  
目前市场上已有各种类型的掩蔽器,在助听器商店里销售,理想的掩蔽器可对噪声的种类、频率等多项参数可调,应在医生的建议下选配。
  
经济实用的便携式收音机,随身听等放音装置,也是掩蔽器的形式。
 
网上流传神经性耳鸣的治疗偏方
 

一般认为,神经性耳鸣发病原因多与血管问题、病毒感染导致神经病变、自身免疫问题、肾虚等因素有关。该病尚没有根治方法和特效药物,可在医生指导下针对发病原因用中药进行治疗,可改善症状。
 
验方一 健脾补肾方治疗神经性耳鸣
[处方组成] 桑寄生,枸杞子,仙鹤草,五味子,杜仲等。
[用法用量] 每日l剂,水煎分早、晚2次口服。
[功能主治] 益气健脾补肾,通窍醒神健脑。 主治:耳鸣。
[处方加减] 夜间耳鸣加重,加酸枣仁等;头痛寐差,加石决明等;肾虚明显,加女贞子等;头昏椎动脉供血不足,加葛根等;年老有血瘀症状者,加路路通。
[病例验证] 上方治疗肾虚性耳鸣50例65耳,痊愈8耳(12.3%),显效15耳(23.1%),有效24耳(36.9%),无效18耳(27.7%),总有效率为72.3%。
 
验方二 养心宁神方治疗神经性耳鸣
[处方组成] 磁石,酸枣仁,琥珀,珍珠母,龙骨,茯神,远志,黄连等。
[用法用量] 每日l剂,水煎分早、晚2次口服,28日为1个疗程。
[功能主治] 养心宁神,平肝镇惊,通窍聪耳。主治:神经性耳鸣。
[处方加减] 索取药方时一并寄出。
[病例验证]上方治疗神经性耳鸣30例40耳,显效14耳(35%),有效15耳(37.5%),无效11耳27.5%),总有效率为了2.5%。
  
验方三 补肾活血通窍方治疗神经性耳鸣
[处方组成] 葛根,黄芪克,黄精,熟地,山药,山茱萸,丹皮,桃仁,红花等。
[用法用量] 每日l剂,水煎分早、晚2次口服。
[功能主治] 补肾益气,活血通窍。主治:耳鸣耳聋
[处方加减] 失眠加酸枣仁、远志等。
[病例验证] 本方治疗耳鸣耳聋36例,治愈6例(16.7%),有效27例(75%),无效3例(8.3%)总有效率(91.7%)。
 
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