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为何长期食用高脂肪食物易致耳聋呢?

时间:2013-02-22 16:52来源:聋人听力辅助网 作者:聋人
  

  随着消费水平越来越高,人们餐桌上的食物也越来越丰盛,鸡鸭鱼肉处处可见。但需要警惕的是,耳聋与高脂肪饮食密切相关,长期食用高脂食物会造成耳聋。下面由上海徐浦中医院诊疗中心专家为大家详解。

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  为何长期食用高脂肪食物易致耳聋呢?

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  上海徐浦中医院诊疗中心专家解释,人体内耳的耳蜗上有很多毛细胞,这些毛细胞可以察觉声波的震动,让人能听见声音。如果长期吃高脂肪的食物,血脂增high了,血液黏稠度增加了,血液里过多的脂类就会沉积到血管壁上,发生动脉硬化,使原来比较细窄的内耳缺血缺氧气,毛细胞就会死亡,引起听力障碍,严重的会导致耳聋发生。

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  预防耳聋,从日常饮食做起 内容来自www.longhelp.com

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  方法1、少吃高脂肪的食物。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。 内容来自www.longhelp.com

 

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  方法2、养成喝牛奶的习惯。牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。 内容来自www.longhelp.com

 

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  方法3、多食含锌食物。导致的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。 内容来自www.longhelp.com

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  方法4、多吃含丰富的食物。缺易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部氧份供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。 内容来自www.longhelp.com

 

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  方法5、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 内容来自www.longhelp.com

 

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Tag: 耳聋 食物 脂肪
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